单足站立防痔疮
- 单足站立防痔疮
有句俗话“十有九痔”。正说明了现代人患痔疮的机率很高，而且大多数人都觉得得了痔疮是难以启齿的事。与其在得了痔疮之后忧心忡忡，烦恼重重，倒不如在未患上之前采取行动预防。
北京东大肛肠医院专家认为，痔疮有很大一部分原因是因为坐得太久，运动不够，使臀部肌肉没有获得足够的运动量，血液循环减弱引起。因此，适当的运动有利于防治痔疮。单足站立是比较简易有效的预防方法。单足站立时，靠臀部肌肉出力，臀肌和下腹部肌肉一张一驰就促进了肛门周围的血液循环，减轻痔静脉丛内的压力，对预防痔疮的发生有意想不到的效力。
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