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北京东大肛肠医院治肠胃炎怎么样?谨防肠胃炎是养生重点!

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文章来源:北京东大肛肠医院

北京东大肛肠医院治肠胃炎怎么样?谨防肠胃炎是养生重点!秋天是丰收的季节,更是万物感到成功的时候。秋季气候多变,由于北方寒流同南方的暖空气展开了“拉锯战”,天气便阴晴无常,忽冷忽热,湿度也变化较大,常常是热几天冷几天,晴朗几天阴雨几天。此时,如果保暖措施没做好,饮食没调理,就很容易引起肠胃炎,肠胃炎是多发疾病,不仅影响身体健康,也会为生活和工作带来不便。因此,谨防肠胃炎是养生重点。

肠胃炎的初期表现为腹泻、便秘、呕吐、没食欲、腹痛、精神不振等,严重时可能出现发热、失水、酸中毒、休克等症状。

同时,肠胃炎还会伴随其他消化系统的症状出现,如上腹部有饱胀感、噫气、恶心等,还有出现一些精神功能紊乱的症状,如心悸、乏力、嗜睡、多汗、头痛、焦虑等,而面对肠胃炎我们可以采取一些预防措施。

1、饭前洗手

手是接触外物最多的器官,上面布满了各种细菌,饭前如果不认真洗手,这些细菌则会随着口腔进入人体,进而引起腹痛、腹泻、恶心等症状。

2、规律进食

进食不规律是现代人的通病,很容易造成肠胃蠕动功能紊乱,进而引起胃壁内的神经丛功能亢进,造成胃液分泌过量,久而久之就会出现胃炎或胃溃疡等肠胃疾病。

3、细嚼慢咽

任何饭菜都要在口中得到充分的咀嚼,并与唾液混合,细嚼慢咽才可以减轻肠胃负担,使食物更容易消化。

4、饮食节制

暴饮暴食、无辣不欢、偏爱冷食是肠胃最不喜欢的,在饮食上宜吃些清淡、软烂、温热的食物,避免辛辣、油炸、油腻的食物。

结语:秋天是收获的季节,也是养生滋补,护肝养胃的最佳时间。虽然天气多变,细菌滋生让人易患肠胃疾病,但是只要注意饮食,细心调理,调整心情。相信自己和家人都可以享受一个浪漫平安的金色秋天。

责任编辑:北京东大肛肠医院 当前在线 [向他提问]

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